專為中學生設計的筆記型自主學習法：讀書計畫×各科複習法，掌握高分關鍵！ 楽しみながら成績アップ！ 中学生のマネしたくなる勉強法

1.社群媒體總追蹤人數超過20萬人的IG讀書帳，傳授最強中學生筆記術
2.時間安排&讀書筆記&各科目複習法，提高讀書時的效率與專注力
3.診斷學習類型分別推薦量身打造的學習法，啟動讀書的動力開關！

快樂學習，成績進步！
 
國中開始的課業內容，與小學時有極大不同。
不僅需要課前預習、課後複習，整理課堂筆記也大有學問。
該如何在國中階段養成能在書桌前坐得住、學會安排時間自主學習的好習慣呢？
 
超過20萬人追蹤的日本IG讀書帳いゆぴ（IYUPI），便將自己的一套學習心法，
分門別類教大家如何進行學習的行前準備、學習中的進行方式，以及可以派上用場的小撇步。
只要願意下定決心，誰都可以找到適合自己的方法，踏入學習的門檻。
 
「段考想拿高分」
「希望自己能專心學習」
「想要提高動力，讓自己能坐在書桌前學習」
 
從開始準備學習到提升專注力的小技巧、筆記與學習手帳的製作方法、
各科目的學習法、提升動力的方法，以及如何有效安排學習時間等，
跟著いゆぴ一步一腳印，探索讓學習動力持續的各種點子！
 
 
〜推薦給這樣的人！〜
・「想要專心讀書！」
→學習前的個人規則／有助於專心的讀書環境是什麼？／提升專注力的小技巧／戒掉滑手機的方法／
善用手機的技巧／休息方式的訣竅 等
 
・「想要讓學習持續下去」「想要能有計畫地讀書」
→待辦清單的寫法／學習手帳的做法／目標設定方法／擺脫三分鐘熱度／放鬆的方法／
如何有效利用時間／學習計畫安排／長假期間該做的事 等
 
・「為什麼一定要讀書？」「想要喜歡上學習！」
→讀書帶來的好處／透過學習實現的未來／學習類型診斷／推薦工具／
當學習變得辛苦時的解決方法 等
 
・「想在定期考試中拿高分」
→課堂筆記與整理筆記的做法／各科學習方法／記憶類型診斷／
考前準備重點／正式考試時的注意事項 等

本書內容
第1章        為什麼要學習？　中學生開始學習的方法
第2章        為了提高學習品質　學習之前應作的準備
第3章        立刻就能跟著做　專心學習的方法
第4章        以提升成績為目標　做筆記的方法
第5章        下一堂課就能跟著做　不同科目的學習方法
第6章        學習變得更有樂趣　學習手帳的寫法
第7章        每天都能孜孜不倦！　提高學習動力的方法
第8章        學起來，成績就能進步！　妥善安排學習時間的方法

<序>

前言
 
「想用功學習，但卻缺乏動力……。」
「想找到一套自己的學習方法，但不知道該怎麼做……。」
 
你是不是曾經這麼想呢？
 
我在中學時代，也有過相同的煩惱。
我總是心想：「要是變得喜歡學習，就可以更努力了」。
這本書就是為了和我懷抱著同樣心情的你所寫的。
 
再次感謝你拿起這本書！
我叫做いゆぴ（IYUPI）。
我在Instagram以及LINE VOOM、YouTube等社群媒體上，以「打造愉快的學習時光」作為主題，分享了一些讓人想立刻開始努力的學習點子，例如：筆記及手帳的寫法、提升動力的訣竅等等。
 
如今在分享學習相關經驗的我，其實學生時代的成績，實在稱不上好。休假剛結束的期中考只考了8分。大學入學考試前一年的模擬考，還曾經滿分200分只考了40分。
 
「學習到底該從哪裡著手才好呢？」雖然一開始是這樣的狀態。不過，在嘗試了各種學習方法之後，我的偏差值^※在1年當中提升了20，並考上了志願學校。
（※偏差值是日本用來衡量學生在群體中相對表現的一種計算方式。數字越高代表越優秀。）
 
嘗試過許多學習方法，我發現，提升成績的學習方法出乎意料的簡單。
那就是設定目標、決定要做的事、持之以恆。
只要懂得這個很基本的學習方法，任何人成績都會進步。
 
這本書中所介紹的學習方法，沒有一個是太難而無法持之以恆，或是讓人覺得很麻煩的。書中濃縮、彙集了我也實際執行過、既簡單又容易持續下去的學習好點子。
 
「段考想拿高分」
「希望能專心學習，讓每天都過得很充實」
「想要提高動力，讓自己能坐在書桌前學習」
——這本書獻給想要努力學習的你。
 
期盼它能讓你的「學習時光」更加快樂，並成為你朝向目標或夢想跨出一步的契機。
 
いゆぴ（IYUPI）

<內容連載>

和小學生大不同！　中學生要怎麼學習呢？
小學的時候，從未因為學習而煩惱，但是上了中學以後，應該有人開始出現了上課跟不上、考試分數不如預期等情況吧？
我念小學的時候，也只有上完該上的課、準時做完回家作業而已。然而，上了中學以後，上課內容不但變難了，考試範圍也變大，讓我擔憂可能會跟不上進度，於是開始嘗試各種學習方法。
首先，針對即將升上中學的人，以及剛上中學的人，說明關於小學和中學在學習上的不同之處！
 
Point 1  考試的範圍和科目增加
小學是依照單元實施評量（測驗），但是到了中學，一年約有6次定期評量（也就是段考）。相對的，每一次考試的範圍變大了。有時如果包含副科，考一次試還得準備大概10個科目……。
除了定期評量，有些科目還會實施隨堂測驗。因此，日積月累的學習非常重要。
 
Point 2  從「被動學習」變成「自動自發學習」
上了中學以後，雖然學校比較少出回家作業，但是另一方面，自己必須預習和複習。為了避免應考時毫無準備，必須自己制定計畫，自動自發騰出時間學習。
 
Point 3  兼顧社團活動或課外活動以及學習
有些社團除了晨練、放學後練習，連假日也會舉辦比賽，很容易導致「有社團活動那天太累了，什麼事都做不成」的狀況。我以前參加了室內五人制足球的社團，也常常一回到家倒頭就睡。為了在從事社團活動或課外活動的同時，也能保有學習的時間，必須思考適合自己的學習時間表。
 
Point 4  在校表現可能影響升學
有些中學會依據段考分數、上課態度（發言或打瞌睡）、小考分數、作業提交的狀況等等，打在校成績。在校成績^※還可能成為高中入學考試的評估依據。
由於透過段考或模擬考，能得知自己的平均分數以及學年排名，不妨也看看與周遭的人相較之下，自己排在哪個位置！
（※目前台灣的高中免試入學也會採計在校表現。）
 
Memo
如果是完全中學這種沒有高中入學考試的情況，有時中學成績並不會直接影響高中升學。然而，為了避免上高中後學習卡關，中學所學的內容非常重要。不論有沒有入學考試，都要認真聽課、努力提高成績！
 
 
意外很少有人告訴你　學習有什麼好處
即使告訴你說：「中學的學習很重要喔」、「考試要考高分」，應該還是有些人會心想：為什麼要學習呢？
我也曾經有段時期，心裡很疑惑「為什麼一定要學習呢？」，而一直鑽牛角尖。最後我是以「我想上大學學行銷，而且大學4年裡，除了學習以外，還要累積各種經驗」為理由，決定考大學，並努力準備考試。
下面想分享一些我現在回過頭來看，覺得「很慶幸有好好學習」的幾件事。
Point 1  學會享受努力的過程
下定決心要努力學習時，不光只是不顧一切埋頭苦幹，還必須思考很多事。例如「怎麼樣才能解開這道題目」、「怎麼樣才能提高分數」等等。
我在學生時代，也曾為了增加學習時間而試著重新排時間表，或是嘗試寫學習手帳等等，不斷思考如何才能提升成績。
我認為這讓我養成了在遇到困難時，會思考該如何解決的習慣，並讓我在學習以外的情境，也能努力不懈。
 
Point 2  日常生活變得有趣
我喜歡旅行。在造訪觀光景點時，如果想起學習過的日本歷史內容：「那時所學的內容，背景原來是這樣啊！」而有新的發現時，就會讓我覺得學習真好。
除此之外，與國外學習方面的創作者見面時，多虧學習了英語，才能輕鬆的提問、享受溝通交流的樂趣。
 
Point 3  建立自信心
學習時，免不了有分數和排名。因此一旦努力了，分數或成績卻沒有提升，難免會覺得學習很辛苦。
然而，每當達成所立定的目標時，發現「自己也做得到嘛！」便會為自己感到驕傲。即使是很微小的目標也沒關係，透過不斷累積成功的體驗，對新事物就能勇於跨出一步，而建立起自信。
 
Memo
聽到「學習」，腦海中或許會浮現坐在書桌前、打開課本的畫面。但其實不僅如此。了解過去所不知道的事、學會原本不會做的事，都是不折不扣的「學習」。
為了透過社群媒體，傳遞讓許多人感到「學習很快樂！」的內容，我也會閱讀書籍、也會嘗試錯誤。而我認為，這同樣也是一種學習。
期盼大家能了解「學習不僅限於學校的課業或考試」這件事。當知識增加或會做的事情變多了，我相信大家的人生將會變得比現在更加快樂而充實！
 
學會了這些事　透過學習實現的未來
我從中學入學考試開始，歷經了定期評量、大學入學考試。進了大學之後，則有研討課以及準備簿記檢定考試。現在則正在學習行銷以及經營社群媒體。
下面想跟大家分享，經歷這些過程的我，拜學習所賜而學會、實現的4件事！
Point 1養成了計畫能力和實行能力
如果考試想拿高分、想要達成目標，設想「如何達成目標」的計畫，非常重要。
例如，參加入學考試時，我為了考取志願學校，而制定了「這個月要把這本題庫做過一遍」、「在12月以前要著手做歷年考題，所以今天要進行這項學習」等計畫後，用功學習。
於是，在學習以外的情境，我也學會了去思考達成目標的行動計畫。
Point 2培養出毅力
學習比想像中來得枯燥乏味吧？如果像整理房間一樣，能立即看到成果的話，就會愈做愈起勁。但是學習這件事，即使坐在書桌前，也無法立即看到成果，因此很難讓人會想要自動自發去做。正因為如此，努力學習的人，會自然而然養成「日復一日持之以恆」、「堅持到底」的毅力。
 
Point 3  認識了很棒的朋友
一旦展開新的學習，往往會帶來美好的緣分。
例如通過高中入學考試，在考上的學校裡結交到新朋友，或是在準備證照考試時，結識了朝著相同目標努力的夥伴等等！
我至今仍和透過學習所結識的人保持良好的友誼，他們都是我很珍惜的朋友。朝著相同目標努力的人，通常價值觀相近，因此很談得來，能為自己的人生帶來正面的影響。而我也常常從朋友身上獲得許多啟發與動力。
 
Point 4  找到想做的事
各位當中是不是也有人找不到想做的事、沒有未來的夢想呢？
「想做的事」是來自於自己已知的事。正因為如此，透過學習獲得各種資訊，是找到自己想做的事或夢想的契機之一。希望大家藉由學校的學習，接觸各種科目、聽聽各種人的故事，逐漸增加自己的知識廣度。