圖解自我探索與成長

<內容簡介>

 

　　本書是從實務觀點出發、輔以簡單容易了解的圖表，希望讀者可以很容易入手、也方便操作。本書介紹一般學校的班級輔導主題與可進行方式，重點放在新手領導者如何進入團體諮商之堂奧。本書介紹團體從設計、招募到執行及評估，讓讀者可以在「做中學」時，對於兼具教育與治療的諮商團體有貼切的體驗與感受，同時也就團體進程會發生的挑戰與問題做簡單解說、提供可行的解決之道。

 

 

<章節目錄>

第1章 諮商師自我覺察的重要性

1-1 自我探索與覺察的重要性

1-2 自我探索與覺察的重要性（續一）

1-3 諮商師的自我探索與覺察訓練

1-4 自我與專業成長並行

1-5 自我與專業成長並行，成為成熟諮商師

1-6 自我覺察的定義與項目

1-7 自我覺察項目與行動跟進

  

第2章 知汝自己

2-1 自我認同與發展

2-2 自我認同與發展、影響因素

1-3 自我知識

2-4 自我的面向之一：關鍵自我

2-5 自我的面向之一：關鍵自我（續一）

2-6 自我的面向之二：社會自我

2-7 自我的面向之三：因應自我

2-8 自我的面向之四：創意自我

2-9 自我的面向之五：身體自我

2-10 自我的面向之五：身體自我（續一）

  

第3章 檢視與覺察和原生家庭的關係

3-1 自我和原生家庭的關係

3-2 原生家庭的依附關係及其影響

3-3 從原生家庭帶來的未竟事務

3-4 原生家庭與自我的成形

3-5 原生家庭是自我與他人互動的原型

3-6 雙親的教養模式

3-7 雙親相處的方式

3-8 雙親相處的方式（續一）

3-9 手足間的相處

3-10 失功能的原生家庭

3-11 失功能的原生家庭（續一）

3-12 原生家庭對專業助人者的影響

  

第4章 檢視與覺察人際關係

4-1 人際關係是心理健康的最重要指標

4-2 人際界限與自我性格

4-3 情誼維繫

4-4 情誼維繫（續一）

4-5 家人關係

4-6 親密關係的覺察

4-7 從人際學習

4-8 真誠是人際關係的要素

4-9 霸凌是人際關係中的問題

4-10 人際關係與溝通

4-11 檢視自我的語言及模式

4-12 檢視自我的姿勢、動作及需求

4-13 檢視自我習慣使用的溝通模式與態度

4-14 與自己溝通，獨處的智慧

  

第5章 檢視與覺察自己的價值觀

5-1 價值觀常存而不論，卻影響深遠

5-2 價值觀與偏見的由來

5-3 諮商師的價值觀

5-4 諮商師的價值觀對專業的影響

5-5 對家庭、父母與婚姻的態度

5-5 為人處世的標準，對人性、生活與成就的看法

第6章 檢視與覺察身體和情緒

 

6-1 身體與感官的覺察

6-2 身體與感官的覺察（續一）

6-3 行為與姿勢的覺察

6-4 感受或情緒的覺察

6-5 情緒的文化制約與意涵

6-6 性別與情緒

6-7 情緒教育與管理

6-8 情緒與自我覺察

6-9 情緒管理技巧

6-10 情緒管理技巧（續一）

 

第7章 檢視與覺察壓力及自我照顧

7-1 認識壓力、了解壓力來源

7-2 了解壓力來源

7-3 因應壓力的方式

7-4 自律與時間管理

7-5 自律與時間管理（續一）

7-6 自律與時間管理（續二）

7-7 自我照顧的面向與方式

7-8 自我照顧的面向與方式（續一）

7-9 自我照顧的面向與方式（續二）

7-10 自我照顧的面向與方式（續三）

 

第8章 檢視性別敏感度與議題

8-1 性別是自我的一部分

8-2 諮商理論與性別

8-3 諮商中的性別

8-4 諮商中的性別（續一）

8-5 女性主義不是「恨男人」主義

8-6 了解男性經驗與其影響

8-7 當諮商師面對男性當事人

8-8 性傾向

8-9 性別與情慾、語言文字

8-10 諮商師的責任與性別考量

 

第9章 檢視與覺察生命意義／靈性需求

9-1 生命意義的思索與對周遭環境的覺察

9-2 對死亡的覺察

9-3 對死亡的覺察（續一）

9-4 對不確定的覺察與寬容

9-5 對宗教與信仰的態度

9-6 對宗教與信仰的態度、當事人故事的正面力量

9-7 覺察生命的美善

9-8 覺察生命的美善（續一）

 

第10章 對助人專業的自我探索與覺察

10-1 生涯探索與決定

10-2 生涯探索與決定（續一）

10-3 生涯探索與決定（續二）

10-4 生涯探索與決定（續三）

10-5 諮商師專業覺察面向

10-6 諮商師專業覺察面向（續一）

10-7 諮商師專業覺察面向（續二）

10-8 諮商師專業覺察面向（續三）

10-9 危機的敏銳度與處理

10-10 危機的敏銳度與處理（續一）

10-11 諮商技能從自己本身做起

10-12 多元文化覺察與培力

10-13 多元文化覺察與培力（續一）

10-14 多元文化覺察與培力（續二）

10-15 多元文化覺察與培力（續三）

10-16 檢視對當事人的態度與文化偏見

10-17 求助能力

10-18 從不同理論中做自我覺察與省思

10-19 諮商師的專業倫理、道德操守與責任

附錄

從這裡開始

從這裡開始（續一）