你可以不要怕孤獨，要從孤獨中產生力量：7個孤獨的效用，積極孤獨的7大步驟 孤独を生き抜く哲学
小川仁志 著 吳乃慧 譯
- 出版商: 天下雜誌
- 出版日期: 2021-07-30
- 定價: $300
- 售價: 8.5 折 $255
- 語言: 繁體中文
- 頁數: 232
- ISBN: 9863987069
- ISBN-13: 9789863987062
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商品描述
把消極的孤獨轉換成積極的孤獨，
把一個人獨處的時光視為更正面、更有意義的存在。
在這個高喊「核心家庭」或「個人主義」的時代，人與人之間暗藏著某種危機感，卻又無法阻擋這股孤獨時代的洪流。隨著科技的發達、網路與通訊軟體的普及，結果反而產生了大量的孤獨個體。「繭居族」的比例與產生的問題，在世界各地也越來越多，且年齡層也逐步降低。
我們容易在不經意中，覺得孤獨的狀態是個問題。但是，真正的問題出在，煩惱變得孤獨的自己身上。
然而，一個人的時候，就等於等於孤獨嗎？
不管跟誰在一起、不管處於什麼狀態，只要內心覺得孤獨，那就是孤獨，因為孤獨是感覺問題。所以作者常常在想，真的有必要為孤獨煩惱嗎？
作者認為思考孤獨意義的這件事，是一段與自己面對面的時間。
孤獨是什麼？想享受孤獨又該怎麼做？解答的過程宛如小孩拿到新玩具一樣，一邊興奮期待、
一邊想像有哪些玩法，是一段非常幸福的時光。然後在過程中，漸漸摸清孤獨這個對手。
不過，我們真正摸清的，不是孤獨，而是自己。所以才有趣。
透過孤獨這面鏡子照出來的自己，偶爾會出現以前從未見過的表情。夾雜著不安、期待與內心靜謐的不可思議的表情。當這個狀態顯現在表情上，代表我們與孤獨已處於同步。
本書提到孤獨會帶來幸福，也就是說在這個狀態下，我們等於是把幸福的人生弄到手了。
作者小川仁志為哲學研究家與推廣者。在本書中，他透過哲學的角度與觀點以及自身過往的經驗，帶領讀者剖析「孤獨」對自我以及社會的影響，瞭解孤獨的7個效用，和積極孤獨的7大步驟。期望讓所有人能夠正向地面對「孤獨」這件事，學會好好獨處，並享受孤獨為我們奉上優雅的時間與寬裕的心靈。
名人推薦
馬大元 身心科醫師、馬大元診所負責人
詹文男 台灣大學商學研究所兼任教授，前資策會產業情報研究所所長
作者簡介
作者簡介
小川仁志
一九七〇年出生於日本京都府。哲學家。山口大學國際學綜合科學院教授。京都大學法學院畢業、名古屋市立大學研究所博士後學程結業，取得博士學位（人類文化）。做過商社職員（伊藤忠商社）、打工族、公務員（名古屋市政府），經歷特殊。通過德山工業高等專門學校副教授、美國普林斯敦大學客座研究員等歷練，來到現職。一邊致力於大學新型態的全球教育，一邊催生「哲學咖啡館」以期哲學能落實於市民之間。並透過電視等各種媒體，努力讓哲學普及。在NHK E電視「與世界哲學家的人生諮商」節目中擔任顧問角色。最近觸角伸向商務方面的哲學研修。專攻公共哲學。著作繁多，暢銷書有『一本讓你七天腦袋突然靈光的書』（PHP研究所）、『給商業菁英的文理哲學』（SUBARU舍）、『人生100年的覺悟與決斷』（方丈社）等，加上海外翻譯出版作品，已達100本以上。
譯者簡介
吳乃慧
政大廣告系畢，京都大學經濟研究所畢，曾出過日文旅遊書，並曾翻譯建築、設計、健康、手作等相關書籍。
目錄大綱
推薦序 領略生命曼妙，不妨來些「孤獨」 馬大元
推薦序 成為自己人生的主人 詹文男
前言
第1章 任誰都能孤獨活著
現代是為孤獨所惱的時代
回顧我的孤獨經驗
化消極的孤獨為積極的孤獨
第2章 從哲學角度思考孤獨
究竟「孤獨」為何物？
害怕孤獨的人與享受孤獨的人
孤獨與哲學有很高的親和度
第3章 為什麼說孤獨很好？（七大效用）
【孤獨的效用1】專注在自己身上
【孤獨的效用2】看見本質
【孤獨的效用3】看見生存方式
【孤獨的效用4】看見該做的事
【孤獨的效用5】帶來幸福
【孤獨的效用6】可以說帥
【孤獨的效用7】變成天才?
第4章 向孤獨達人學習
世界偉人都愛好孤獨
三木清，主張孤獨存在「之間」
賀佛爾，落實孤獨中創作
帕斯卡，認為思考本身是孤獨
希爾逖，提倡與神同在的孤獨
尼采，把孤獨變強項
老子，主張孤獨有所得
弗羅姆，強調孤獨與愛的關係
羅素，提到孤獨與幸福的關係
和辻哲郎，認為孤獨並非一個人
蒙田，有一個習慣孤獨的場所很重要
塞內卡，闡述孤獨面對自己的意義
叔本華，過著在孤獨中思索人生的生活
馬基維利，論述領袖必然孤獨
奧理略，主張應在孤獨中休息
哈拉瑞，提倡冥想中的孤獨
第5章 積極孤獨的七大步驟
實踐！把孤獨變強項的方法
【步驟1】找到喜愛的事
【步驟2】遠離資訊
【步驟3】不在意別人
【步驟4】拒絕
【步驟5】思考獨樂樂的方法
【步驟6】短時間獨處
【步驟7】長時間獨處
結語
主要參考文獻
