愛上工作:讓你找回奮鬥熱情與生存價值的職場心理學

加藤諦三 著、林琬清 譯

  • 出版商: 東販出版
  • 出版日期: 2017-04-25
  • 定價: $280
  • 售價: 9.0$252
  • 語言: 繁體中文
  • 頁數: 240
  • ISBN: 9864753436
  • ISBN-13: 9789864753437

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商品描述

給「覺得努力沒有價值」、「已經不知為何而工作」的社畜們與「只差一步就要遞出辭呈」的邊緣人,重新思考生活與工作意義的療癒勵志小品。

●當你對職場感到厭倦時,正是該改變工作態度與生活方式的時候。
●選擇職業就是在選擇自己。
●為何無法對「適合自己的工作」感到滿足?
●逆境裡的強者與弱者,心態上有何差異?
●心中自有一把尺,就不會在意別人的評價與批判。
●無論在工作上遭遇什麼挫敗,只要回到「生活的原點」,就能重新站起來!

從心理學角度出發剖析就業現場的各種狀況,欲擺脫工作壓力、人際壓力、尼特族逃避心理或失業憂鬱者必讀!

有些人非常努力工作,內心深處卻有股莫名的空虛,不知道自己這麼努力工作究竟是為了什麼。有些人在自己不擅長的領域中努力,苦於無法從工作中找到生存意義。也有些人沒發現自己的價值觀扭曲,一天到晚只顧著埋頭工作,卻始終得不到回報。

這些人其實根本不瞭解自己真正的需求是什麼,為了從工作中找出生存意義,絕對需要「認識自己」。
當一個人覺得自己不適合現在的工作時,很容易誤以為是工作本身有問題才會覺得痛苦。或覺得唯有從事人人稱羨的工作,才能獲得幸福。

其實讓我們在工作中找不到生存價值的原因之一,是這個社會「只重視表面」的扭曲價值觀。

因此,你若為了安心而努力討好別人、設法讓別人喜歡自己,就得無時無刻都繼續擔心、忍耐下去。不惜捨棄自己的喜好也要追求他人的認可,或是用不當的心態、方法工作只為取得在社會及公司的地位,這麼做只會讓你越來越不快樂。

問題不出在職業或工作本身,而是出在人身上。

不要管別人怎麼想,重要的是自己的感覺。不用羨慕別人,因為每個人都有優點,你的選擇也並非只有一種。
唯有認識真實的自己,面對自己的自卑感並加以克服,才能真正使你在工作中找到你的生存價值。
 

目錄大綱

前言

第1章
樂於工作的人和其他人有何不同?
──從工作中找到生存價值所需具備的特質


走自己選擇的路,才能獲得幸福
選擇職業就是選擇自我
是否不惜偽裝自己,也要從事不適合的工作?
覺得工作辛苦,並非工作本身的錯

第2章
揭開「工作煩惱」的真面目
──你是否為錯誤的成見所苦?


發現心靈深處的需求:「想被認可」、「想被稱讚」
競爭社會的「扭曲價值觀」是造成壓力的原因
職業不分貴賤
「討厭工作的人」是這樣形成的
為何不愁沒錢,失業仍會感到難受?
做不出成果時,更應瞭解「如何做自己」
比「別人怎麼想」還重要的事
善於面對逆境的人心態有何不同?
為「等你的人」工作
「做自己」和「工作樂趣」的關聯性
以什麼為目的會耗盡你的熱情?
「天職」是指活用自己長才的生存方式
失去頭銜也能留下什麼嗎?
把職場上的自己當成是「假姿態」

第3章
成熟心態造就工作上的生存價值
──有自己的標準,就不會受外界影響


為何會誤判自己的職業性向?
自己沒有作為,卻「輕視他人工作」的心理
發自內心的工作目的會使人精神強大
有些人為了保護自己,不得不批評別人
擁有「自己的標準」,就不會對外界評價過於敏感或感到受傷
如何看待扯後腿的人?
感嘆「遇不到好主管、好下屬」前需要知道的事
越來越多商業菁英罹患憂鬱症的原因
感到煩惱時,就是改變工作方式與生活方式的時候
首先,做能讓自己高興的事
缺乏自信只是因為不了解自己真正的力量
接受真實自我與命運的方法
「善人尚能往生,更何況惡人」之意
別為了特立獨行而喪失自己的長處
符合社會標準的好工作與自卑感
別人是別人!工作的價值要由自己判斷
若不對自己誠實,即使成功也會感到莫名地空虛
做「應該」做的事情的危險心理
讓你不會鬆手、不會覺得苦的事情是什麼?
改變「一遇到討厭的事,就立刻辭職」的自己
生存價值在於過程,而不在結果
如何在退休後保有「活著的意義」?
被擺在什麼位置都能發光發熱的必要心態
不懂自己想做什麼的日本人
只有體驗過,才知道自己適合什麼
引發工作問題的原因,存在於自己心中

第4章
不偽裝自己,用自己的方法工作!
──持續從工作中發掘生存價值的祕訣


成長過程中必定會遭遇困難
勞動的艱辛和喜悅
天平上的抉擇:想做的工作和條件好的公司
不斷向西航行的哥倫布人生
如何找回失去的「豐富人生」
為什麼人會因為一點小事而不安?
名為「抱怨」的撒嬌
只要有「相信自己」的意志,道路必定會敞開
不斷找尋幸福的青鳥,反而招致不幸的人們
有判斷標準,就不會陷入迷惘

終章
只要回到「人生原點」,不管幾次都能重新來過
──工作遭遇瓶頸時,心態如何調整?


首先,要從所處環境中找出「樂趣」
別被眼前的不幸迷惑,眼光要放遠
不看「工作能力」,而是看「生存能力」
感動經驗能讓工作變有趣
不忽略飲食和打掃等日常生活
按部就班完成所有小工作
累積日常生活中的「好心情」
重視身邊的人際關係

後記