心靈地圖I：追求愛和成長之路 (2022年新版)

人生唯一真正的安全感，來自充分享受人生中的不安全感。
──獻給　默默在人跡稀少的心靈成長之路上行走的你

我們對現實的種種看法，交織成一張心靈地圖。

要安然走完人生中美好卻又艱辛的長路，最大的挑戰在於要不斷修訂這張地圖。

然而修訂的工作往往艱苦，令人卻步……

派克醫師陪你走一趟心靈成長的朝聖之旅，並為你指出通往完整人生的方向。

▋走一條人少的路 ▋

生命的本質，是持續的改變、不斷的成長。然而我們多數恐懼都源於害怕改變現狀，怕一旦冒險向前，會失去目前擁有的一切。遁入過去，保持熟悉而囿限的生活方式，可能比較舒服，但逃避問題暫免痛苦，不僅錯失成長機會，甚至讓心靈萎縮。

精神科醫師派克在青少年時期，經歷過一段相當痛苦的求學過程。他家境富裕，原本就讀一所明星中學，不僅是進入常春藤名校的保證，更能順理成章加入社會菁英階層。
但他三年級回家度春假，卻拒絕返校；他承認自一入學即深覺格格不入。與父母討論後，他答應接受心理治療，後來轉往神學院就讀。他順利完成高中學業，進入哈佛大學，終於凱斯西儲大學獲醫學博士學位。

派克醫師放棄輕鬆即能擁有的充滿安全感的美好遠景，勇於追求生命的躍進，踏上一條少有人走的路，因此深知生命的真諦，是面對與解決問題。

趁早面對問題，就代表放棄目前的安逸，願意正視痛苦。

這麼做的報酬，是將來能享受真正的愉快與滿足。成為精神科醫師後，他目睹無數患者奮力爭取心靈成長，或沉淪過往不可自拔。他將診間裡的案例化為真切文字，與我們進行一場親密的心靈交流。

現在，正是時候檢視你的心靈地圖，修訂與擴充舊地圖，我們唯有靠「愛」與「紀律」，藉由真愛的動力，擴充滋養自我與他人的視野，讓心靈達至真正的富足。

 || 追求愛和成長之路 || 

紀律
生活的真正難處在於：面對問題，尋求解決之道，是非常痛苦的過程。而紀律是解決人生難題最主要的工具，能積極面對痛苦，就能把握隨問題而來的成長機會。

愛
愛是為了滋長個人和他人心靈成長，一種發乎真誠意願的行動；不但需要努力，也要有勇氣做後盾。除了持續投入奉獻外，更需要運用智慧。

宗教
對人生的了解就是我們的宗教，每個人都有一個宗教。最有活力和最適合我們的宗教，必須從現實的試煉中產生，經過親自質疑，才真正屬於我們。

神恩
神恩是一種力量，準備自我，成為一片沃土，一片歡迎神恩扎根的地方。能在它降臨時開放自我，將是心靈成長的最大躍進。

★專文推薦
​賴佩霞，身心靈導師

★溫暖推薦（依姓氏筆畫排序）
洪仲清，臨床心理師
曹中瑋，資深諮商心理師
陳志恆，諮商心理師、暢銷作家

 

哈佛大學及凱斯西方保留大學醫學博士。曾服務於陸軍醫療部隊、擔任精神科開業醫師。在一九八四年創辦了團體激勵文教基金會（Foundation for Community Encouragement），提供心理專業指導，協助無數的組織建立真誠共識團體。其著書、演講不輟，是備受推崇的作家、思想家、精神科醫師以及深具影響力的精神導師。

推薦序　少有人走的路　賴佩霞
自序　上天的禮物
前言　心靈成長是終生的功課

第1部　紀律
1　面對難題
2　不逞一時之快
3　承擔責任
4　忠於真相
5　保持平衡
6　提升心靈層次

第2部　愛
1　愛的定義與誤解
2　墜入情網
3　消極倚賴
4　全神貫注
5　自我犧牲
6　重感覺而不行動
7　愛的表現
8　愛的風險
9　受拒與失落
10　獨立自主
11　全然投入
12　批評與衝突
13　真愛與紀律
14　真愛與尊重
15　愛與心理治療
16　愛的神祕

第3部　宗教
1　個人世界觀的體現
2　無止境的求知之旅
3　挑戰過時觀念
4　重獲心靈自由
5　勇於面對人生
6　平衡客觀的探討
7　避免以偏概全

第4部　神恩
1　健康，也是奇蹟
2　探索潛意識領域
3　心電感應
4　神恩的力量
5　心靈的進化
6　心靈成長的障礙
7　發展成熟的意識力量
8　展現心靈潛能
9　承擔痛苦的報償
10　不再抗拒神恩
11　迎接靈性生活

後記　爭取屬於你的心靈紅利