父母不動氣,孩子能聽懂的輕鬆應答法:立即可用!常見教養情境x話語範例,跟孩子好好說話不心累 発達障害&グレーゾーン子育てから生まれた 楽々かあさんの伝わる! 声かけ変換

大場美鈴 著 林曉婷 譯

  • 出版商: 親子天下
  • 出版日期: 2023-07-31
  • 定價: $450
  • 售價: 8.5$383
  • 語言: 繁體中文
  • 頁數: 320
  • ISBN: 6263055375
  • ISBN-13: 9786263055377
  • 相關分類: 人工智慧
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商品描述

這樣開口,不用動氣就能讓孩子聽懂
日本人氣輕鬆媽媽的「好好說」錦囊
166個常見情境x話語範例,建立愛與自信
從幼兒教養到青春期對話都適用
 
~爸爸、媽媽、老師好評不斷~
網路超過14萬轉發的「改變說話方式表」實踐手冊
曾登上亞馬遜書店兒童心理類第1名、育兒類第10名的教養指南
 
教養讓你感到焦慮、常常不小心生氣、罵完孩子又感到後悔嗎?
養兒育女的你辛苦了!日本知名的「輕鬆媽媽」大場美鈴,
她在帶養三個具有發展障礙與灰色地帶孩子的過程中,
經過無數次嘗試,將好用的對話技巧整理成一份「改變說話方式表」,
並在網路上獲得超過14萬轉發的熱烈迴響,成為熱門話題!
本書將「改變說話方式表」擴充成書,並集結教養最常見的疑難雜症,
收錄生活中常見的育兒情景下,可立即使用的166個應答法,
希望幫助父母從「老是處於憤怒狀態」,慢慢到「心情愈來愈放鬆」,
讓親子溝通愈來愈順暢,不用勉強就能自然持續做下去!
 
讓輕鬆媽媽陪你走教養路──
陪伴父母 ☑自我照顧 ☑降火氣 ☑少自責 ☑多放鬆
培養孩子 ☑好習慣 ☑安全感 ☑自信心 ☑耐挫力 ☑社交力
 
換個方式說,育兒更輕鬆──
【跟孩子對話】
「作業到底要寫多久!」→「寫到這裡我們就來吃點心~」
「不可以OO!」→「我們來做〇〇吧!」
「看看場合!」→「現在大家都在OO喔!」
「其他○年級的小朋友都會了喔!」→「你比去年進步好多呢!」
「這沒有必要那麼生氣啦!」→「你有多生氣呢?」

【跟自己對話】
「我是個糟糕的家長」→「我是個努力過頭的家長」
「我是父母,應該更努力才行」→「我知道自己每天都很努力」
「連這種事都做不到⋯⋯真是失敗的父母」→「但是,這個部分你做到了」
 
推薦給──
①所有希望改善親子溝通、與孩子建立溫暖連結的父母。
②覺得孩子「聽不懂自己說話」的家長,想尋求更順暢的親子溝通模式。
③容易「太認真」而焦慮,以及身陷「發怒→自責」循環的父母。
④家有發展障礙(如自閉症類群障礙、學習障礙、注意力不足過動症)或灰色地帶孩子的家長。
⑤沒有時間或不想讀太多理論的家長,想參考著重生活實踐的版本。
 
本書特色
 
①97個步驟,大致依照孩子身心發展順序安排,從學齡前到青春期,以及發展障礙的孩子都適用。
②166則生活實用對話,日常事例豐富,收錄各種常見的親子教養場景。
③編排輕鬆活潑,每個單元1-2頁,輔以插畫、表格與圖解,容易閱讀與實踐。
④同理父母辛苦,在本書的前章與末章,給予照顧者心情上的準備與打氣。
⑤內容多元豐富,在每篇「話語x情境」結束後,彈性安排專欄與QA,分享教養心法、親師溝通等常見疑難雜症。
 
溫暖推薦(以上依首字筆劃排序)
 
夏嘉璐(主播、主持人、podcaster)|陳品皓(米露谷心理治療所策略長)|黃瑽寧(黃瑽寧醫師健康講堂)|德州媽媽沒有崩潰|魏瑋志(澤爸)(親職教育講師)|駱郁芬(臨床心理師/米露谷心理治療所所長)|羅寶鴻(蒙特梭利親職教育專家)
 
讀者好評
 
「這本書是在『育兒令人焦躁』和『容易不小心生氣』的前提下,所編寫的內容,讀了令我茅塞頓開。」
 
「這本書結合了具體情況和對話範例,在現實生活中很容易使用。」
 
「辛苦育兒的父母往往會感到焦慮,甚至在對孩子發火後,又感到後悔或失去自信。對於這樣的我而言,這本書讓我心情變得非常輕鬆。」
 
「當我跟二女兒(處於發展障礙灰色地帶的初中生)說話時,我經常感到困惑。但讀完這本書後,我覺得身為家長能做的事情更多了。」
 
「不知所措時,不妨速讀一下這本書,它能在你遇到困難時給予幫助。」
 
「這本書很棒,帶給家長心理上的支持。」
 
(來源:Amazon)

作者簡介

輕鬆媽媽 大場美鈴

 

  1975年生,是「我家小孩」的專家。

 

  大學美術系畢業後,於出版社擔任醫療雜誌的編輯設計,後辭去工作。經歷照護父親與憂鬱症後,結婚生子。

 

  育有三個寶貝孩子。長男被診斷有ASD (自閉症類群障礙)、LD(學習障礙)+ADHD(注意力不足過動症)的傾向;次子和長女則處於發展障礙的灰色地帶。。

 

  2013年起以「輕鬆媽媽」的名義,開始在網路上分享育兒生活的創意與靈感。其中「改變說話方式表」獲得共計約14萬次的轉發,成為熱門話題。

 

  著有《育有3個發展障礙與灰色地帶孩子的母親告訴你!108個育兒解方,讓你輕鬆育兒不生氣》、《育有3個發展障礙與灰色地帶孩子的母親告訴你!讓任何孩子都能快速成長的120個育兒方法》。

 

  輕鬆媽媽的官方網站:www.rakurakumom.com

目錄大綱

前言

本書的使用方法及備忘錄

輕鬆媽媽的改變說話方式表

實踐育兒對話術的注意事項

 

Chapter 0 |整頓自己心理的對話法

【節錄】

★不做「完美的父母」

我又生氣了 ▶ 沒辦法、沒辦法,這很正常~

★關注自己已經做到的事

連這種事都做不到……真是失敗的父母 ▶ 但是,這個部分你做到了

今天又一直發脾氣 ▶ 今天又不小心生氣了,真抱歉。我愛你

……

 

Chapter 1 | 建立愛與信任的對話法

【節錄】

★表達你的感受

吼!你到底在幹嘛! ▶ 媽媽不喜歡那樣子

★同理孩子的感受

不痛、不痛喔! ▶ 很痛吧!

不該說那樣的話喔! ▶ 是喔,原來你討厭這樣

★用最容易懂的方式表達愛

因為我們是親子,所以他應該會懂 ▶ 我好愛你

★傾聽而不否定

但是啊…… ▶ 嗯嗯,是喔,這樣啊~

……

 

Chapter 2 |建立信心的對話法

【節錄】

★降低讚美的標準

你會做這些是理所當然的 ▶ 你做得很好,辛苦了

★關注有做到的地方

你這裡沒做到喔 ▶ 到這裡你都會了耶

★觀察孩子的行為

這孩子真是問題兒童! ▶ 你遇到了什麼麻煩嗎?

你是乖孩子/你是好學生 ▶ 謝謝你幫我做○○(事情)

……

 

Chapter 3 |讓孩子聽得懂的對話法

【節錄】

★讓孩子能「看見」時間

吼,差不多該結束了啦! ▶ 你看,只剩下這些時間了喔!

★把叮嚀視覺化

你到底要讓我說幾遍! ▶ 你看!這裡寫了什麼呢?

你看!這裡寫了什麼? ▶ 在這裡,該怎麼做才好呢?

★具體描述孩子的感受

這沒有必要那麼生氣啦! ▶ 你有多生氣呢?

……

 

Chapter 4 |建立自律的對話法

【節錄】

★告知孩子後果跟其中的因果關係

不要這樣,很危險 ▶ 如果你這樣做的話,我認為會變成這樣,你還是想做嗎?

你在做什麼! ▶ 現在如果做○○(事情)的話,你為會發生什麼事呢?

★提醒過去的經驗

夠了!我不是說過了嗎!▶ 像這時候,該怎麼做才好?

★劃出行為界線

你是個壞孩子! ▶ 不可以打人!

為什麼隨便動手呢? ▶ 在那種時候,你覺得該說什麼才好呢?

★劃出言語的界線

你是在對誰說話! ▶ 你現在的講話方式,給人很不舒服的感覺

……

 

Chapter 5 |培養共生能力的對話法

★培養貼心行為

媽媽不舒服,看我的樣子就知道了吧! ▶ 媽媽現在頭痛,讓我休息一下

★具體表達言外之意

好冷! ▶ 好冷喔,可以幫我把門關起來嗎?

★將常識做為知識告訴孩子

這麼做的話很丟臉喔 ▶ 國中還這樣的話,有時會被認為……喔

★切換局部和整體的視角

你想太多了! ▶ 「大家」是指誰呢,例如是誰跟誰嗎?

……

 

結       語 |為自己打氣

★遠離那些逼迫自己的話語

一切都應該是這樣 ▶ 我想盡量變成這樣

★接受無法做到的自己

為什麼我連這種事情都做不到?▶ 因為我不擅長〇〇,可以幫幫我嗎?

★給自己「合格父母」的認證

我想要成為更好的父母! ▶ 我已經是很好的父母了!

……

 

後記