他們很厲害，但我無敵可愛！ Average is the New Awesome: A Manifesto for the Rest of Us

　　★瘋書網評選：最佳個人成長書籍★

　　★《大觀雜誌》評選最佳心理自助書籍★

　　★《多倫多星報》評選激勵人心的自助書籍★

 

　　平凡沒什麼不好，其實……「普通」也可以很棒！

　　獻給所有曾經被鼓勵「只要你想，沒有什麼事是做不到的！」

　　結果最後領悟：「嗯，好喔，其實我真的做不到。」的每一個你。

 

　　◤若非轟動世界的成功，就是令人沮喪的失敗？

　　如果沒人告訴我，我的人生過得超讚的話，要該死的怎麼辦！◢

 

　　嗨，我是薩曼莎， 是個平凡人，

　　擁有普通的BMI值、學業表現、外貌、戀愛史和社交生活。

　　我曾為了證明自己的特別，踏上漫長的旅程，

　　卻發現自己陷入了一座獎盃也沒有、

　　也不曉得能否到達自己想去地方的困境。

　　我的人生沒有什麼不對，有工作、朋友也有愛人，

　　但當這些事物沒達到成人版本的「全班第一」的話，我該如何是好？

　　

　　後來我發現，人們忘了人生還有一種東西，叫做「快樂的中等生活」。

　　失敗與成功之間並非空無一物，我把這兩者之間的中間值稱作「平凡」。

 

　　如果你曾因社群貼文獲得的讚數不夠而把它們刪除，

　　或憂心自己達不到理想標準、不斷自我責難，

　　這本書將會是你我的解放宣言。平凡，就是最棒的！

　　我們可以按照自己的步調生活，不再藉由他人讚美認可自己存在，

　　也可以在羨慕、認同他人能力時回頭看看自己，其實也「無敵可愛」！
 

誠實推薦

 

　　洪仲清｜臨床心理師

　　黃揚名｜輔仁大學心理學系副教授

　　蘇益賢｜臨床心理師

　　詹亦筑｜IG人氣書評家、「詹奇奇｜@77reading」版主

　　聰明主婦｜聰明主婦の生活投資學創辦人

　　LuckyLuLu｜圖文作家

 

　　「成功不等於幸福，甚至有人為了得到成功，犧牲寶貴的幸福，包括健康。成功但不幸福，這種成功有什麼意義？平凡人也可以有平凡人的幸福，依舊可以享受人生。我一直嚮往平淡簡單的生活，這就是我心目中如假包換的幸福！」 ——洪仲清，臨床心理師

 

　　「如果用一句話幫這本書總結，就是我們總算等到一本教我們如何安心當個平凡人的書了。這本書不是心靈雞湯，而是用大白話的告訴我們：其實你真的沒有不好，你只是該擁抱自己的平凡，與大家共勉。」——黃揚名，輔仁大學心理學系副教授

 

　　「本書作者提出了一個長期以來被忽視，對當代人來說卻值得省思的觀點。在這個過度強調『出頭天』的社會裡，相信本書能帶給許多人喘息空間與重新往內整理自己的機會。」──蘇益賢，臨床心理師

 

　　「這本書或許能夠幫助缺乏自信的讀者，梳理並轉變對自己感到『平凡』而失去自信的狀況，也或許能讓讀完這本書的你大聲地告訴自己：『平凡很正常！』千萬別因為每個人都有，只是你沒看見的事情而失去自信的光芒。」——詹亦筑，IG人氣書評家、「詹奇奇｜@77reading」版主

 

　　「有一次，我上了一堂創業課，導師要大家寫下自己的優勢，我寫下的第一條是『我很平凡又普通』，導師不斷鼓勵我一定要看見自己的天賦和專長，殊不知……我真心覺得『平凡又普通』就是我最大的天賦。如果這本書早一點出現，我應該可以更快了解這件事！」——聰明主婦，聰明主婦の生活投資學創辦人

　　

　　「這本書像在生活中茫然漂泊時遇到的一座燈塔。平凡有時候是一件很幸福的事，有時候又會讓人焦慮不安。感覺自己不足、總是不自覺去比較、對人生感到喪志的時候，這本書輕鬆地講了一些故事，在故事中藏了很多實用又精準的想法，好讓你釐清自己該專注在什麼地方。」──Luckylulu，圖文作家

 

　　「本書充滿了鼓舞人心的誠摯文字。作者為你帶來最真誠的提醒：當你覺得自己很平凡時，你其實就是個超讚的人。」——梅瑞迪絲．顧斯坦，《情不自禁：一位現代建議諮詢專欄作家的教訓與自白》作者

 

　　「這本書極有趣又極為誠實，你必定會喜歡這本書，並對書中描述的各種狀況產生共鳴。《他們很厲害，但我無敵可愛！》將能緩解你時常感受到的焦躁不安，讓你理解平凡並不代表失敗。平均意味著你做得很好。薩曼莎．馬特在本書中不但提供了許多建議，也穿插了一些有趣的個人故事，閱讀本書的感覺就像是和一位親密的朋友共度午後時光，這位朋友將會幫助你改正與改變你的生活。」——珍．葛蘭茲，《永遠的（出租）伴娘》和《你最意想不到的時候》作者

 

　　「薩曼莎．馬特幾乎解決了所有困擾我們的問題。更棒的是，她用聰明、機智又溫暖的建議提供了可行的解決方案。」——漢娜．奧倫斯坦，《玩火柴》和《一戀鍾情》作者

　

　　「薩曼莎．馬特的《他們很厲害，但我無敵可愛！》在我生命中最正確的時刻引起了我的共鳴。這本書既機智又好讀－－我猜這代表我是個普通人。但你知道嗎？看完薩曼莎的書之後，我覺得就算我是個普通人，也沒關係！」——查理．法姆，《巴比倫的末班車》作者

 

　　「對於社群媒體世代來說，本書對生活的看法有趣又令人耳目一新。太多人喜歡用不可能的標準要求自己了，感謝薩曼莎總是立刻提醒你不需要這麼做。」——莎拉．所羅門，《酪梨醬和我都棒透了》作者

作者簡介

薩曼莎．馬特 Samantha Matt 

　　美國時尚網紅、部落客。《今日美國報》（USA TODAY）旗下產品評論網站「Reviewed」用戶發展總監。大學畢業後開設了ForeverTwentySomethings.com部落格，網站後來成長為擁有 80 多名撰稿人的在線雜誌，每月瀏覽量達到數百萬次。2020年創立之instagram專頁@averagepeopleproblems，亦受到許多名人與流行媒體關注、轉發分享。她的文章也散見於《女性健康》（Women’s Health）、《柯夢波丹》（Cosmopolitan）、《十七歲》（Seventeen）、《好管家》（Good Housekeeping）、《赫芬頓郵報》（HuffPost）等刊物上。

　　薩曼莎2010年畢業於紐約的伊薩卡學院（Ithaca College），獲得電視製作學位，輔修寫作。她從小在麻薩諸塞州的波士頓近郊坎頓（Canton）長大，喜歡沙發、冰咖啡、美洲駝與長頸鹿，總是穿著瑜珈褲；認為自己絕對不是最會交際的人，卻被《波士頓雜誌》（Boston Magazine）評為波士頓最善於交際的25人之一。薩曼莎現在是一位喜歡偶爾離開沙發和親友一起出去玩的30歲媽媽，目前與丈夫、小女兒，以及一大堆似乎沒有必要購入的衣服，一起住在麻薩諸塞州的布魯克萊鎮（Brookline）。

 

譯者簡介

聞翊均

　　專職譯者。現居台南，熱愛文字、動物、電影。擅長文學、科普、運動相關翻譯。譯有《金融騙局：驚世詭計大揭密，寫給所有投資人的警示書》《遠距工作革命：哈佛商學院教授教你，在哪辦公都高效的創新方法》《秀色可餐？：所謂的新鮮和健康，都是一場精心設計》等書。

各界推薦
推  薦  序 讓我們一起看見平凡的美好／詹亦筑
前        言    救命，我很普通

第  01  章    平凡不代表不成功 ──當我們在工作與財務能力上表現平平
讚頌唾手可得的夢想
普通人應該在職場中接納的十五件事
就算不愛你的工作，也沒有關係
令人擔心的二十六件財務支出大小事
被裁員後，如何學著接納
一些超出薪資負擔範圍的支出列表

第  02  章    讚頌不完美的社交生活──聊聊酒肉朋友和偶爾的聚會
社交能力欠佳，該如何結交新朋友
當你們的生活圈變得截然不同，還能當朋友嗎？
十一種失去也沒關係的朋友
如何擁有足夠好的社交生活
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第  03  章    沒人會批評你的樣貌──談談「健康快樂的平凡生活」
 當我們沒有魔鬼身材時
 對健康抱持平常心，人生會過得更好的八個理由
 二選一遊戲

第  04  章    我們平淡無奇的愛情──談談「足夠好」的感情生活
對理想戀情的預想v.s.平凡的現實
如果不夠特別，還能算是愛情嗎？
為什麼完美伴侶並不存在？
你的伴侶是普通人還是爛人
普通人的愛情十誡

第  05  章    社群媒體的假象──對於網路上那些「完美人生」的看法
為何該停止在意他人如何看待你的生活
社群媒體焦慮

第  06  章    為何我們會覺得自己一無所成？──平凡，就是最棒的
寫給過去的一封信 
普通人也可以超級自豪的十項成就

結        語    你可以照自己的方式來