極限賽局：人生有限，但你能創造極限的5個心法

千萬講師謝文憲第一本人生之書

人生只有一次，找到自己的使用說明書，

用五大心法自我盤點，揮出獨一無二的人生全壘打。

　　五大極憲心法——

　　1、 找到優勢：人生想要擁有熱情、感到幸福快樂，核心往往是單純的，只要問問自己內心的聲音：「你真的愛這份工作嗎？」

　　2、 賦予動力：大家不做的事我來做。車不要停在車庫裡，開出去！

　　3、 創造連結：想要貴人協助，不如自己先成為別人的貴人。

　　4、 走出低谷：只要找回最初的感動，就能重獲動力。

　　5、 看見使命：先求意思，意義自然來臨。

　　本書為千萬講師謝文憲的第一本人生之書，書中憲哥真誠分享半生走來的喜悅、衝刺、挫折、低谷和找到人生使命。在人生前半場，他打出漂亮的全壘打，擁有多項傲人的成就與身分──亞洲前五十大企業講師、暢銷書作家、專欄作家、廣播節目主持人、電視節目導師等。然而，2019年確診罹癌、新冠疫情，加上2022年父親離世的衝擊，使他重新反思人生的目標和意義。

　　當邁向人生巔峰時，他看見別人的需要；在面對失去時，他則向內探尋自己的內心，並一一將經歷與經驗揉捻為獨到的人生觀點，帶領讀者重新尋找人生的意義與解答，讓生命活出最精彩的極限。

各界熱情推薦

　　當邁向人生巔峰時，他看見別人的需要；在面對失去時，他則向內探尋自己的內心，帶領讀者重新尋找人生的意義與解答。——王永福，憲福育創共同創辦人、頂尖簡報講師

　　人生苦難多，若能常用慈悲看待，較有機會回甘，也就一切無礙。這是我從好友憲哥書中學到的人生智慧。——吳家德，NU PASTA總經理、職場作家

　　這本書不是一本單純的自傳，更是憲哥衝撞生命後提煉出的寶貴心法，對每一位還在跌跌撞撞找尋自己生命賽局的朋友們，都深具啟發。——陳鳳馨，資深媒體人、News98《財經起床號》主持人

　　人生有時起，有時落，如何讓自己能量滿滿地面對起伏不定的人生？憲哥這本書絕對值得大家細細品味。——葉丙成，台大電機系教授、無界塾創辦人

　　希望大家都能用這本書體驗到「強化人生系統，旅程更加精彩；打磨內心認知，賽局終將無限」！——劉宥彤，國家新創品牌Startup Island TAIWAN 計畫主持人

　　感謝憲哥長久以來總是用他的五大心法領著我前進，讀到這本書的讀者們有福了，因為我們在人生的路途上將會一同向前！——劉柏君，台灣運動好事協會執行長

　　《極限賽局》是憲哥大半生經歷的總結，不僅是談職場的上乘之作，也是能幫助讀者找出發自內心幸福快樂的人生使用說明書。——愛瑞克，TMBA 共同創辦人、《內在成就》作者

　　（依姓氏筆畫順序排列）

謝文憲／著

　　行動力先行者。

　　職場三十三年，出版過十一本書，目前為企業講師、職場作家、環宇電台「極憲彤鄉會」節目主持人、「商戰CXO學院」黑帶教練、「大大讀書」說書人、台灣運動好事協會理事長、憲福育創及台灣簡報認證股份公司共同創辦人。

　　擔任企業講師十八年，企業授課時數已達14,000小時，兩岸超過13萬人次學員上過他的課程，企業總授課場次達2,400場，人生使命致力推動優質企業訓練、公眾表達、弱勢體育平權、閱讀習慣等。

　　2023年10月，所主持之環宇電台「極憲彤鄉會」入圍第58屆廣播金鐘獎「教育文化節目」、「教育文化節目主持人」獎。

　　出版書籍：《人生準備40%就先衝（謝文憲經典著作全新改版）》、《行動的力量》、《說出影響力》、《教出好幫手》、《人生最重要的小事》、《職場最重要的小事》、《千萬講師的五十堂說話課》、《人生沒有平衡，只有取捨》、《20歲小狼，50歲大獅》、《如何創造全世界最好的工作》

　　YT：謝文憲的極憲思維

　　FB：謝文憲的極憲人生

　　TikTok：謝文憲的極憲思維

　　IG：lewis hsieh

劉子寧／採訪撰文

　　畢業於政治大學政治系，曾擔任金融雜誌《1611》資深撰述、關鍵評論網專案副總監與《30雜誌》記者。曾獲「109年臺灣醫療報導獎」，關注科技新創、智慧醫療、社會創新與金融相關題目。現為作家，著有《迎向零醫院：永齡X lab共創新醫療》、《關於前途，我真的知道》。

推薦序   平凡人的不平凡旅程／陳鳳馨
推薦序  人生苦短，豈容卑微？／愛瑞克
自序    用數學模型，解釋人生賽局

前言

Mindset 1 找到優勢──每個人都有自己的使用說明書
01 認識自己，找到你的使用說明書
02 尋找天賦的起點，順著心流開始
03 刻意練習你的天賦，把它變成專業
04 槓桿專業，創造人生的餘裕

Mindset 2  賦予動力──不斷揮棒才能打出全壘打
05 車不要停在車庫裡，開出去！
06 持續累積小成就，賭一把大收穫
07 發展你的第二曲線
08 Be a Yes-man.

Mindset 3 創造連結──活成一道閃閃發亮的光
09 成為貴人願意幫助的人
10 創造多贏，同行不是冤家
11 尋找價值觀一致的同行夥伴
12 把自己活成一道光，就能照亮他人

Mindset 4  走出低谷──在低潮時看見自己
13 人生一場，要命還是要錢？
14 脫下標籤，你的人生剩下什麼？
15 接受失敗與不堪，就沒什麼好怕了
16 在不知道的時候，你已打出全壘打

Mindset 5  看見使命──在高峰時看見別人
17 從 Taker 蛻變為 Giver
18 做自己的明星球員，不如做別人的幕後教練
19 先求意思，意義自然來臨
20 降載不停機，漸強的生命旋律

後記  《極限賽局》經典案例： 九十八個月前種的花，今天才開 
採訪側寫  遇見一個真性情的熱血大叔  劉子寧